Mayo 2024
Cómo comunicamos los límites, cómo llegamos a acuerdos, cómo conversamos con nuestro propio ser en lo
cotidiano y de ahí cómo elaboramos el discurso hacia el exterior para expresar desde necesidades vitales como el
alimento o el contacto con otros seres vivos, hasta averiguar cómo interpretamos lo que sucede alrededor.
Diálogos sobre la experiencia: para la escucha, para la comunicación y para el equilibrio
Durante mayo, programamos el segundo de un ciclo de tres talleres de movimiento y autoconciencia enfocado en mejorar la acción cotidiana a partir de afinar la relación entre la conciencia (personal y espacial), la acción y el ambiente.
Cada taller se rige por dos ejes principales: la educación somática y la experiencia creativa.
La educación somática se aborda a partir del trabajo con el Método Feldenkrais, que consiste en dinámicas de aprendizaje desde el movimiento. Es decir que se procuran las condiciones físicas (tranquilidad, introspección, no trabajar con el dolor) para que se pueda dar el movimiento agradable, expandir los límites de lo posible, mejorar la organización y recuperar la movilidad, todo para potenciar la actividad cotidiana.
Se trata de observar, aprender y adaptarse al medio ambiente, donde –con la práctica–, uno mismo pueda propiciar las condiciones para autorregularse. Por eso es un proceso de aprendizaje.
La experiencia creativa se organiza a partir de los descubrimientos previos –la dimensión somática–, donde se buscará “aterrizar” aquello que resulte más revelador para la persona, en función de “anclar” el aprendizaje como forma de estímulo para que el efecto del taller sea importante.
Este impulso creativo vuelve el aprendizaje un suceso significativo al «darse cuenta». Por eso es un diálogo sobre la experiencia.
Actividades Regulares
Actividades presenciales
La Integración Funcional consiste en un trabajo entre dos personas: la profesional Feldenkrais otorgará estímulos determinados al sistema nervioso por medio del tacto a quien, en la mesa de trabajo, dirige su atención permitiendo que haya un intercambio de información en movimiento. Es como un diálogo entre dos sistemas que están organizándose y encontrando ya sea un lugar más cómodo, con menos tensiones y/o mejorando su capacidad en general.
Actividades en línea
Las lecciones de Autoconciencia a través del movimiento son guiadas por la profesora a partir de la voz. Los asistentes van siguiendo las instrucciones y desarrollando una forma personal de moverse y dirigiendo su atención a distintos elementos de su movimiento y con ello: aprendiendo a reconocer hábitos, pensamientos o la propia respiración… Dirigir estratégicamente la atención te permite conocerte con mayor detalle a la hora de llevar la vida cotidiana.
Encantada de conocerte!
Mi nombre es Rayénari Martínez, soy la directora del Estudio Feldenkrais Maravillas. Me formé en danza desde pequeña y estudié formalmente la licenciatura y una maestría en la Universidad Veracruzana e hice la formación profesional en el Método Feldenkrais en la Universidad de Colima.
Actualmente asisto como maestra auxiliar a la Formación profesional del método en Querétaro (Escuela MAXEI).
Me he dedicado a estudiar a profundidad la relación entre el Feldenkrais y la danza, especialmente con los procesos creativos. Mi interés ahora está en desarrollar una forma personal de seguir en la creación artística interdisciplinaria y explorar lenguajes que me permitan acercarme cada vez más a encontrar mi esencia como persona que quiere aportar positivamente en mi entorno.
Será un gusto recibirte en clase.
