Intensivo Feldenkrais
para REconocer y recuperar la postura 2023
¡Ya te puedes inscribir!
Este taller está diseñado para llevarte por un recorrido anatómico hacia las partes más comunes y a la vez muy profundas de tu ser. A partir de guiar y dirigir la atención y la autoconciencia.
El Método Feldenkrais tiene una estructura clara y definida, y desde la organización corporal buscaremos devolver a tu ser y a tu vida cotidiana ligereza, soltura y bienestar.
Detalles:
Dirigido a:
Público en general.
Inversión:
1 módulo: $600 mxn
2 módulos: $1,000
3 módulos: $1,300
4 módulos: $1,500
Este taller del Método Feldenkrais está diseñado en cuatro módulos especializados para ayudarte a reconciliarte con el movimiento ligero de tu ser y su relación con la fuerza de gravedad…
Podrás re-plantear la relación entre el peso de tu cuerpo y el suelo desde cuatro lugares importantes: los pies como base, las rodillas como transmisoras de empujes, la pelvis como núcleo de sostén y movimiento y por último tu columna vertebral como centro de libertad y fuerza.
Cada módulo dura 5 horas, durante los cuales se llevarán a cabo tres lecciones de Autoconciencia a través del movimiento, complementando con espacios de descanso y conversación sobre el trabajo del método y del tema de la sesión. Este ritmo de trabajo nos permitirá profundizar en cada perspectiva y reflexionar colectivamente cómo se puede llevar un proceso de re-organización del ser a partir del movimiento.
Módulo 1
Pies despiertos: estabilidad y libertad al caminar
19 de marzo
10:00 – 15:00 hrs
Reconocerás y despertarás tus pies, buscaremos ampliar su base de apoyo/superficie de contacto relacionándola con la sensación de sostén y transferencia del empuje del piso hacia la cabeza.
Módulo 2
Rodillas inteligentes
30 de abril
10:00 – 15:00 hrs
Buscarás la transmisión del empuje del suelo desde los pies hacia las articulaciones de las caderas para reducir el impacto: ya que los pies reconozcan con mayor facilidad la sensación de apoyo, podrán desenvolverse en el suelo con mayor libertad y confianza; como reflexión, pensarlas como puente.
Módulo 3
Pelvis como centro de poder: eficiencia y potencia
14 de mayo
10:00 – 15:00 hrs
El centro de poder habita en encontrar la fuerza de tu abdomen y tórax organizando la relación de la potencia de tus piernas con la libertad de la columna por medio de la pelvis. Si tu torso está organizado y con el tono necesario, podrás moverte en la dirección deseada con el menor esfuerzo.
Módulo 4
Columna vertebral y elegancia en la postura
18 de junio
10:00 – 15:00 hrs
Como paso final, en este módulo podrás aprender a organizar el sostén de la pelvis, desde los pies y las piernas hacia la línea central de tu ser: la columna vertebral como espiga que crece en un buen suelo. Si se siente segura en la base puede surgir ligera y suave al desplazarse.
- Entre módulos tienes acceso a asesorías personalizadas que te permitirán profundizar en el trabajo y con tu proceso personal.
Comparte: Rayénari Martínez
Profesora acreditada del Método Feldenkrais® respaldada por la Federación Internacional de Feldenkrais® (IFF), la North American Training Accreditation Board (NATAB) y la Universidad de Colima. Lic. en Danza Contemporánea y Maestría en Artes Escénicas de la Universidad Veracruzana. Asistente auxiliar en el Diplomado VI Entrenamiento Profesional del Método Feldenkrais® en la Universidad de Colima y en el I Entrenamiento Profesional del Método Feldenkrais® en Querétaro, Qro.
