El Estudio Maravillas es el espacio de trabajo, cuenta con salas de trabajo grupal e individual, junto con un taller de diseño donde se gestan las propuestas plásticas. Como parte del “estudio del cuerpo”, está el trabajo con el Método Feldenkrais®, fundamental del sistema de auto-observación que se propone en el proceso de las obras (del cuerpo, la danza y el movimiento).
El Método Feldenkrais® tiene una propuesta muy interesante, básicamente propicia un acercamiento orgánico al cuerpo móvil, al cuerpo ágil, vivo y articulado, en caos, en orden y en esencia… se comparte con todo tipo de personas, creadores (o no) de arte y de oficio, ejecutantes, es bueno para todos. Es conocer el cuerpo propio mediante el movimiento, es moverse y conocerse.
Hay tantas explicaciones tan claras sobre el método en español y otros idiomas, que se me hace innecesario confexionar una descripción “nueva” sobre el tema. Así que les comparto los beneficios en mi experiencia con la práctica y su aportación a mi/tu/su/nuestra/la danza.
En todas las definiciones estarán las palabras cuerpo, ser y movimiento.
Se trata del cuerpo en movimiento (de ser el cuerpo en movimiento); de encontrar diferentes caminos para llegar a una cualidad olvidada o un momento de placer “perdido”; desde el simple hecho de voltear hasta la compleja reestructuración de la respiración. Se trata de ESTAR bien. Todo con las consigna de comodidad, disfrutar, explorar y tener paciencia, como una meditación con la ventaja del movimiento. He escuchado que es como el yoga, pero la realidad es que en lo único que se parecen es que es necesario respirar con el movimiento. Lo complicado a veces, es tratar de describirlo a personas que todo el tiempo necesitan una explicación científica y con palabras rebuscadas; porque no hay descripción más sencilla y clara que “es aprender del cuerpo en movimiento”, buscan la palabra terapia o realización o medicina; sin embargo no llegan a entender la complejidad de lo que eso realmente significa.
Me han dicho “jipi” por preguntar si realmente se conocen, si saben qué pasa con el brazo en el momento de tomar el vaso de agua; no es nada sencillo, la complejidad del cuerpo no se aprende en escuelas ni en casa, a uno no le enseñan a observarse. Y lo más complicado sucede cuando hacemos menos la sorpresa del niño interior a lo que el cuerpo logra. Estas personas que necesitan una explicación concreta, separan al cuerpo de la mente y buscan entender en la mente lo que su cuerpo hace. Cuanto más se sigan separando estas propiedades del ser, más propensos son a desaparecer (como especie y como individuos).
Si vamos un poco más allá de la persona que se ha forjado y de las vivencias que marcan su conducta; podemos llegar a lo meramente físico, a los huesos, las articulaciones, los músculos, las entrañas que rigen la capacidad de ser, ¿o es que acaso se puede ser sin un cuerpo? y lo curioso es que puede ser un cuerpo muerto, uno vivo o vegetal (¿estamos conscientes de todo lo que engloba un cuerpo muerto en este contexto social? ¿lo que trae un cuerpo vivo en este contexto de violencia?… claro, las cualidades de ese cuerpo vivo que se tiene siempre se pueden mejorar, así no esté completo, la belleza del ser consiste en saber qué se hace con ese cuerpo para sobrevivir y para comunicarse; para poder reproducir la acción cuantas veces sea necesaria y que cada vez sea mejor o más sencilla.
Y cuando tenemos en la misma oración cuerpo y movimiento, es frecuente pensar en ejercicio o baile, (“y si es de las dos mejor, porque así voy a bajar de peso…”), o pensar en hacer karate, tai-chi o MMA para la autodefensa, porque como están las cosas en el país y en el mundo, hay que saber defenderse y relajarse… Y yo pregunto, ¿por qué se niega tanto al cuerpo, se le omite? porque claro que valoramos la vida (de este cuerpo), pero no tenemos idea de cómo llevarla, cuidarla. No podemos entender que el cuerpo se manifiesta para que nosotros podamos estar (en este momento) haciendo lo que estamos haciendo.
Entonces, ¿qué es el Feldenkrais? Es aprender de uno mismo mediante/a través de el movimiento, conocerse a partir del cuerpo. Ya que he explicado esto, viene la parte física, la compleja. Se precisa tener un cuerpo para llegar al Método, hay quienes llegan desconfigurados, otros un poco descompuestos y otros totalmente desconectados. Cuerpo y mente sufrieron un pequeño alejamiento que parece ser “normal” hasta que hay lesiones o incapacidad de seguir con el mismo ritmo si aparentemente se está en buena condición física o se tienen buenos hábitos alimenticios (“ya saben, me cuido”). Entonces, ¿cuál es el problema? ¿por qué otras personas decidieron dedicarse al deporte extremo o a las artes y yo no? (“ah pues fácil, porque ellos son y han sido aptos para eso y yo no). Lamentablemente no hay percepción más equivocada y subvalorada; desde niños debieron decirnos que por tener esqueleto, músculos y entrañas somos iguales, que tenemos las mismas capacidades de crecer, disfrutar y hacer lo que nos gusta, y mejor aún, hacerlo con entusiasmo y amor por aprender; desde aprender a escalar hasta hacer papiroflexia.
Hasta este punto, ya en el cuerpo y desde éste, estamos en la acción de entender cómo se mueve. Conocerse a uno mismo (en términos de movimiento, danza y cuerpo) se trata de poder entender los procesos físicos; cómo funciona el cuerpo, qué partes y cómo se activan al momento de experimentar una emoción o sensación, entender cómo sientes cuando sientes y cuántas partes de tu cuerpo intervienen en una o varias acciones al mismo tiempo. Va más allá de la coordinación, se trata de la atención a las tensiones y a las zonas que deben soltar; regularmente quienes tienen mucha coordinación han aprendido a dejar de lado tensiones específicas en su cuerpo y a prestar atención a otras. Entonces, si un baterista logra hacer lo que quiere-necesita, todos podemos, la diferencia está en qué tan dispuestos estemos a prestar atención y claro, el interés en el tema.
Yo creo firmemente en el cuerpo sabio, lo he sentido. Creo que la danza y el movimiento son uno mismo, la manifestación en los cuerpos es lo que le enriquece. Si quiere estar bien, si quiere sentirse bien, si tiene problemas con la ciática, la espalda baja o las rodillas, si quiere mejorar alguna cualidad de su cuerpo o sólo por curiosidad, está usted invitadx.
