Método Feldenkrais®
Lecciones de Autoconciencia a través del movimiento®
Un taller intensivo de re-aprendizaje y re-planteamiento de la postura propia y su potencial en movimiento.
Este taller está diseñado en cuatro módulos especializados para re-plantear la relación vertical entre el peso del cuerpo y el suelo, desde cuatro puntos diferentes.
Cada módulo consta de tres lecciones o clases, para llevar un proceso que busca la re-organización del cuerpo a partir del movimiento.
Módulo 1
Pies despiertos: estabilidad y libertad al caminar
Primero se organizarán los pies para ampliar su base de apoyo/superficie de contacto, buscando la sensación de sostén y transferencia del empuje del piso hacia la cabeza.
Módulo 2
Rodillas inteligentes
Se busca la transmisión del empuje desde los pies hacia las articulaciones de las caderas para reducir el impacto, pues ya que los pies reconozcan con mayor facilidad la sensación de apoyo, podrán sentirse con mayor libertad y sin miedo; como reflexión, pensarlas como puente.
Módulo 3
Pelvis como centro de poder: eficiencia y potencia
El centro de poder habita en encontrar la fuerza del abdomen y el tórax organizando la relación de la columna con la pelvis. Que el torso esté organizado y con el tono necesario, permitirá que puedas moverte en la dirección deseada.
Módulo 4
Columna vertebral y elegancia en la postura
Como parte final, organizar el sostén permite percibir la columna vertebral como espiga que crece en un buen suelo, que puede crecer segura en la base para surgir ligera y suave al desplazarse.
Dirigido a:
¡Público en general!
Personas mayores, personas creativas con bloqueos creativos, personas que buscan una forma alternativa de trabajar con ansiedad/depresión o que buscan una alternativa sutil y suave para desarrollarse en el día a día.
1 módulo $500
2 módulos $900
3 módulos $1,200
4 módulos $1,400
Pregunta por el descuento del -%20
presencial
10:00 – 15:00 hrs
15 y 29 de mayo
12 y 25 de junio
en línea
11:00 – 16:00 hrs
22 de mayo
5 y 19 de junio
3 de julio
Para inscribirte, manda un correo a artesysomatica@gmail.com
con una breve semblanza.
Te mandaré los datos bancarios para completar el proceso y en cuanto envíes el comprobante de pago, ¡es todo!
Para las sesiones presenciales, te compartiré la dirección del espacio donde estaremos trabajando.
Comparte Rayénari Martínez
Profesora acreditada del Método Feldenkrais® respaldada por la Federación Internacional de Feldenkrais® (IFF), la North American Training Accreditation Board (NATAB) y la Universidad de Colima. Lic. en Danza Contemporánea y Maestría en Artes Escénicas de la Universidad Veracruzana. Asistente auxiliar en el Diplomado VI Entrenamiento Profesional del Método Feldenkrais® en la Universidad de Colima.
